「腰痛について」の記事一覧

このカテゴリーでは、腰痛のことについて書いています。

【腰痛予防】仙骨を立て方で腰痛が変わるかも?

慢性的に腰痛に悩んでいる場合、原因のひとつとして挙げられるのが普段の座っている姿勢。デスクワークや長距離運転などでずっと座りっぱなしになってくるとどうしても姿勢が悪くなってしまいます。 ところで姿勢が悪いってどういう姿勢・・・

利き尻によるぎっくり腰!予防できる「スタックシッティング」とは?

スタックシッティングという言葉は初めて聞きました。どうやら腰痛予防に一役買ってくれる座り方だとのこと。 このスタックシッティングの方法を「その原因、Xにあり!」で紹介されていました。その他に仙腸関節や寝起きの腰痛について・・・

腰痛なのか股関節痛なのか。コマネチのところが痛い原因とは?

腰が痛いというよりも股関節というか、脚の付け根というかコマネチするところのラインが痛い!なんてことはありませんか?痛みが出るのは主に ・座っているとき ・立ち上がるとき に多くないでしょうか。じっと座っているとだんだん痛・・・

腰痛になる理由は寝返りにあり!寝返りを上手く打つ方法について

寝起きに腰が痛い場合だけでなく、なかなか腰痛が良くならないという場合は睡眠環境が良くないことが考えられます。睡眠環境が悪いと言っても様々な原因が考えられます。 広さや寝具、明るさや音、入眠時間、睡眠時間などなど。その中で・・・

イスなどから立ち上がる時に腰が痛い原因について考えてみた

座っているときには何ともないけれど、立ち上がる瞬間に腰がギクッと痛むことってありませんか?腰というか仙骨あたりがピキッとすると言いましょうか。 でもってしばらく腰を伸ばせないんです。だから車の運転したあと車から降りるとき・・・

腰ポキ!腰を鳴らすのって腰痛に良くないのでしょうか??

寝起きとか車の運転など、ずっと同じ姿勢を取っていた後って思わず腰をポキポキ言わせたくなりますよね! 別にそうでもないなあ、という人は腰痛を知らない人、と言っても過言ではありません。 とにかく腰をポキっと鳴らしたくなるんで・・・

ハイヒールを履くと腰痛が出る原因と対策について

ハイヒールって履きますか?近年ではいろんなタイプの靴が出ているので、昔ほどヒール率が高くなくなったと言われていますが、シーンによってはヒールの靴は必要になってきますね。 でもヒールが高い靴を履くと腰痛が出ませんか?今回は・・・

立ちっぱなしで腰が痛くなるのはなぜ?その理由と対策や予防法について

私は仕事がデスクワークなのでそれほど立ちっぱなしになることはありません。 それでも過去に腰痛がひどい時は何かの行事やイベントでしばらく立っていなくてはいけないという状況の時は、ものの10分くらいで腰が重くなってきたもので・・・

ウチの妻が産後の腰痛を克服した3つのポイントを紹介!

産後にかかわらず、妊娠中から出産時まで腰痛はけっこうまとわりつくようで、ウチの妻も腰痛には悩まされました。妊娠時は良かったのですが、出産後に腰痛が出るようになりました。 しかし、本やネットで調べたり実践で試したりして、子・・・

ホンマでっか!?TVで夏嶋隆先生が自分できる腰痛改善を紹介してました

ホンマでっかTVで腰痛について特集がありました。 動作解析の専門家、夏島隆先生が自らの腰痛の経験から編み出したものですから、説得力がありました。どんなものだったのかをご紹介しておきます。 Sponsored Link つ・・・

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