「2015年8月」の記事一覧

『中川式腰痛治療法』を購入!個人的な評価や感想

今回は「中川式腰痛治療法DVD」についての記事です。よくネット上でも宣伝されていて気になっていたので購入してみました。 さっそく実際のところの評価や感想などを紹介。 中川卓爾氏のプロフィール 中川氏は現在も治療院で治療を・・・

腰痛対策に筋膜はがしのグリッドフォームローラーを試してみた!

グリッドフォームローラーをご存知でしょうか?以前に嵐の松潤が絶賛していたとか、朝の情報番組(たしかTBSのあさチャン?)でも紹介されていたので知っている方もいるのではないでしょうか? このアイテムは、筋膜をリリース(剥が・・・

腰痛は不治の病?かつて私が腰痛を克服できなかった理由

長年腰痛を患っていると、もう治らないんじゃないのか・・?と諦めるというか途方にくれる思いにたびたび襲われます。 不治の病のように思ってしまうこともあります。 しかし、結論から言うと、腰痛が不治の病であるはずがありません。・・・

足のしびれは腰椎や椎間板に原因がある説はウソなんじゃないか・・・

腰痛にはいくつかの種類があって、腰痛とともに足がしびれることがあります。 病院で足がしびれることを伝えると、ほぼほぼ「坐骨神経痛」と診断されます。中には「脊柱管狭窄症」や「椎間板ヘルニア」と言われることも。 足のしびれの・・・

腰痛対策のジャックナイフストレッチのやり方や効果について!

腰痛にはストレッチが有効で、いろいろな方法が紹介されていますが、最近話題になっているのが 「ジャックナイフ」 と呼ばれるストレッチ。 現代人は座っていることが多いからか、昔に比べてハムストリングスが非常に硬くなっているん・・・

腰痛と下痢は関連性があるのか?怖い病気が潜んでいる?

腰痛と言ってもいろんなタイプがあり、原因もさまざまです。その中で意外と多いのが、下痢をすると腰痛も一緒に出てしまうという症状。 どちらが先か?というのは人それぞれです。下痢→腰痛というパターンと腰痛→下痢というパターンも・・・

仰向けに寝るとすき間が空いて腰が浮いてしまう原因と対策

ふだん寝る時は横向きじゃないと眠れないという人の中に、仰向けだと腰と布団の間にすき間ができるくらい腰が浮いてしまって痛くなるから眠れない!という方がいます。 横向きだけで熟睡できるのであれば問題ありませんが、寝ている時に・・・

【上田式】腰痛革命プログラムの内容や個人的な評価

インターネット上で販売されている、腰痛改善のためのマニュアルは数多くあります。その中の一つ「上田式腰痛革命プログラム」というマニュアルを購入してみました。 購入したのはけっこう宣伝しているので、それだけ人気があるのかな?・・・

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