「2015年9月」の記事一覧

腰痛の人が寝るのはベッドがイイ?それとも布団の方がイイ?

睡眠の質を上げるには、寝具選びが気になるところですね。 今回のテーマ、ベッドがいいのか布団がいいのか?というのは悩んでいる人が多いテーマではないでしょうか。 腰にとってベッドと布団それぞれの良い点悪い点を上げて、どちらが・・・

脳で腰痛を治す!?読書療法や認知行動療法の具体的な方法

腰痛の治療において、いま現在最先端と言えるものは「認知行動療法」と「運動療法」を組み合わせたものと言われています。 腰痛の85%が原因不明なのは脳の問題と体の問題が複雑に絡み合っているからということがだんだん解明されてき・・・

バス旅行で腰痛にならない方法やアイテムを紹介!

腰痛を抱えている人にとってけっこう憂鬱なのがバスでの移動。 バスに関わらず電車や飛行機などの乗り物で腰痛が悪化するケースがありますが、バスってそこまで座席が広くないし、クッション性とかイマイチな気がします。 今回は、せっ・・・

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