「2016年12月」の記事一覧

腰痛になる理由は寝返りにあり!寝返りを上手く打つ方法について

寝起きに腰が痛い場合だけでなく、なかなか腰痛が良くならないという場合は睡眠環境が良くないことが考えられます。睡眠環境が悪いと言っても様々な原因が考えられます。 広さや寝具、明るさや音、入眠時間、睡眠時間などなど。その中で・・・

イスなどから立ち上がる時に腰が痛い原因について考えてみた

座っているときには何ともないけれど、立ち上がる瞬間に腰がギクッと痛むことってありませんか?腰というか仙骨あたりがピキッとすると言いましょうか。 でもってしばらく腰を伸ばせないんです。だから車の運転したあと車から降りるとき・・・

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